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Herzlich Willkommen auf meiner Homepage!

 

​​​​​​​​​​​​Schon sind wir mittendrin im Jahr 2025. Neben spannenden  Workshops​ biete ich in diesem Jahr auch 2 Retreats an. Mehr Informationen dazu unter der

Kategorie Wochenenden & Retreats.

Retreat bedeutet Rückzug und ermöglicht dir, Zeit mit dir selbst zu verbringen. Es ist eine Ruhepause vom Alltag und der gewohnten Umgebung. Du hast die Möglichkeit für einen Moment die üblichen Aufgaben und Verantwortlichkeiten beiseite zu legen und ganz bei dir Selbst anzukommen. 

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Frühlingsretreat in Tafers  11.04.-13.04.25 &

Herbstretreat in Davos 02.-05.10.25

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mehr Infos hier 

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Weiterhin gibt es 1 mal monatlich:

​​​​Yin Yoga & Yoga Nidra

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Gönne dir eine kostbare Auszeit vom Alltag. Tauche ein in die beruhigende Yin- Energie, gib jeglichen Ballast ab und erlaube dir, dich dem Fluss des Lebens hinzugeben.

Nach dem Yin Yoga kannst du ganz entspannt im Shavasana liegen und den "Schlaf des Yogi" praktizieren. Begegne dir selbst und finde Ruhe und inneren Frieden.

 

nächste Daten: Freitag, 11.07.25/15.08.25/12.09.25/17.10.25/14.11.25

  jeweils 18:00-20:00

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Ausgleich: 40.00 CHF bar oder twint

Anmeldung übers Kontaktformular oder Whatsapp oder email.

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Kommende Workshops:​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

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Yintelligence & Myo Yin 

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Samstag, 21.06.25 9:30-12:00

 

Anfangs Mai durfte ich mich ein Wochenende der Vertiefung des Yin Yoga widmen​ und eine Ausbildung zum Yintelligence Yoga machen. Ich lasse seither dieses Konzept bereits in meine Stunden einfliessen und die Resonanz darauf ist pure Begeisterung. 

Yintelligence ist die Verbindung von Yin Yoga, intelligenter Körperarbeit und myofascialer Entspannung. Das Ziel ist das erreichen eines Zustandes den man mit "getting lost" beschreiben könnte - oder auch mit Estatic Dance in Slow Motion. Es geht um eine Reise nach innen, eine spielerische Art deinen Körper zu erkunden, neu zu entdecken und die Gesundheit deiner Gelenke zu unterstützen. Beim Myo Yin arbeiten wir mit Tennisbällen, um gezielt durch Druck die Verklebungen und Verspannungen im Fasziengewebe zu lösen.

Durch die vorangegangene Bearbeitung des Gewebes, wird der Dehnungseffekt des Yin Yoga positiv unterstützt und du kannst tiefer in die Position sinken. 
 

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Anmeldung bis 19.06.2025

Ausgleich: CHF 60.- inkl. Snacks & Getränke in bar oder Twint

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​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Yin Yoga & Mantrasingen

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Samstag, 25.10.2025 10:00-12:30 

Tauche ein in die Welt des hingebungsvollen Yin Yoga, dehne deine Faszien und finde zu dir selbst. Du musst nichts leisten, Du darfst einfach sein. Begleitet werden wir von Nadya und Priska  (www.mantralove.ch). Mit ihrer wundervollen Art Mantras zu singen verzaubern sie unsere Herzen und lassen uns noch tiefer entspannen. Anschliessend singen wir gemeinsam und spüren eine kraftvolle Energie fliessen. 

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Anmeldung bis 23.10.2025

​Ausgleich: CHF 60.- inkl. Snacks und Getränke, bar oder Twint

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